Katanya Harus 8 Gelas? Ini 5 Mitos tentang Minum dan Faktanya

Liputan6.com, Jakarta Masih banyak orang tidak memberikan perhatian yang cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh. 

Menurut hasil survei CivicScience yang dilakukan tahun 2023 pada 2.900 orang dewasa di Amerika Serikat, hampir setengah dari mereka masih kurang minum air dibandingkan dengan jumlah yang dianjurkan. 

Padahal menjaga hidrasi tubuh sendiri sangatlah penting, karena kekurangan cairan pada tubuh dapat menimbulkan efek serius pada tubuh, baik jangka pendek maupun jangka panjang.

Menurut dokter spesialis pengobatan integratif di New York City sekaligus penulis buku FuelUp dan Quench, Dana Cohen, dehidrasi kronis dapat menyebabkan berbagai masalah dal...