Minum Kopi Saat Punya Hipertensi, Aman atau Berisiko? Ini Kata Dokter

Liputan6.com, Jakarta - Bagi pecinta kopi, secangkir minuman ini bisa menjadi penyemangat hari, terutama di akhir pekan. Namun, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi, mungkin muncul pertanyaan: bolehkah tetap minum kopi? Apakah kopi bisa memperburuk tekanan darah tinggi?

Jawabannya tidak hitam-putih. Menurut para ahli, kopi memang dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah dalam jangka pendek, tetapi efeknya bisa berbeda pada tiap orang, tergantung dari frekuensi konsumsi, genetik, usia, hingga kebiasaan hidup.

Apa Itu Tekanan Darah Tinggi?

Sebelum membahas efek kopi, ada baiknya memahami apa itu hipertensi. Menurut American Heart Association (AHA), tekanan darah normal berada di bawah 120/80 mmHg. Jika tekanan darah Anda berada di kisaran 130-139/80-89 mmHg ...