Berdampak pada Kesehatan, Kenali Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin D

Liputan6.com, Jakarta - Tubuh manusia adalah sistem yang sangat kompleks. Ketika ada yang tidak beres, sering kali penyebabnya bukan hanya satu, melainkan bisa berasal dari berbagai faktor. Salah satunya adalah kekurangan vitamin—termasuk vitamin D.

Tanpa disadari, gejala seperti kelelahan berkepanjangan atau nyeri otot bisa jadi pertanda tubuh sedang kekurangan vitamin yang satu ini.

Vitamin D bukan hanya sekadar nutrisi biasa. Ia berperan besar dalam menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.

“Vitamin D memainkan peran penting dalam kesehatan tulang dan fungsi kekebalan tubuh,” ujar Elizabeth Vi Nguyen, Pharm.D., apoteker klinis di Cedars-Sinai, dikutip Goodhousekeeping. 

Lebih dari itu, sejumlah studi juga mengaitkan kadar vitamin D yang cukup dengan pen...